Alkohol prije nastupa?

Glazbenici, pogotovo oni mlađi s malo iskustva, često znaju imati tremu prije nastupa. Kao najjednostavnija metoda smirenja tu nastupa alkohol. Naravno, umjerena količina alkohola može pomoći, ali često se zna dogoditi da glazbenici čekajući svoj termin nastupa pretjeraju. U takvoj situaciji, alkohol znatno utječe na sposobnost izvođenja te ima kontraefekt. Zapamtite, glazba je posao, te ukoliko se profesionalno njome želite baviti profesionalno se trebate i ponašati.

No, čak i ako pijete umjerene količine alkohola prije nastupa, on može negativno utjecati, posebice na glas. To uključuje:

  • previše sluzi i sline u ustima što se može negativno odraziti na vašu sposobnost pjevanja;
  • usporene reakcije, čime gubite sposobnost komuniciranja s ostalim glazbenicima, te sposobnost pravovremenog reagiranja;
  • uzrokuje dehidraciju, pa ukoliko imate nekoliko dužih setova, može doći do pretjeranog znojenja i nesvjestice.

Jedno ili dva pića prije nastupa?

Ok, shvatili ste da se ipak nije dobro napiti prije nastupa, ali jedno ili dva pića, da se ubije trema nije problem? Naravno, to ovisi o vama. Ukoliko odlučite piti, morate imati povjerenja u vlastitu samokontrolu.  Možda ćete doista željeti popiti samo jedno piće, no ukoliko to ne pomogne i dalje budete nervozni, posegnut ćete za još, te  u konačnici pretjerati. Ako vam umjerena doza alkohola prije nastupa pomaže, onda vaša metoda nije problematična. Međutim, ako ste nakon jednog ili dva pića i dalje nervozni razmislite o odbacivanju takve metode i traženju alternative među bezalkoholnim pićima.

Alternativa alkoholu

Jedna od stvari koja se preporučuje, a može naizgled zvučati čudno jest – češće nastupanje. Razlog je jednostavan: što češće izvodite neku aktivnost, to ćete biti opušteniji i sigurniji. Svirajte u manjim prostorima, pred manje publike kako biste stekli samopouzdanje. Jednom kada savladate tremu u takvom okruženju, nastupi  pred brojnom publikom predstavljat će vam puno manji problem.

Također, probajte se prije nastupa, dok čekate vaš termin, opustiti umjesto da nervozno iščekujete početak svirke i razmišljate što bi moglo poći po krivu. Razgovarajte s ljudima oko vas,  članovima vašeg benda ili drugim glazbenicima. Razgovor i prijateljska atmosfera uz dozu smijeha opustit će vas te će vam sviranje instrumenta i prisutnost na pozornici doći puno prirodnije.

Izvor: musicindustryhowto.com